5 vinkkiä jalkahien ehkäisyyn
Gents keskittyy olennaiseen
Jaloissa on enemmän hikirauhasia kuin missään muualla kehossa. Hikoilu on täysin luonnollista, mutta voi tuntua epämiellyttävältä. Tässä ovat viisi parasta vinkkiämme, joiden avulla pääset eroon jalkahien aiheuttamista ongelmista.
1. pese huolellisesti
Kaksi jalkaa voi tuottaa jopa 2 dl hikeä päivässä, mikä luo otolliset olosuhteet bakteereille. Bakteerit viihtyvät erityisesti lämpimässä ja kosteassa. Kun bakteerit lisääntyvät, syntyy epämiellyttävä haju, jonka haluamme välttää. Kiinnitä siis erityistä huomiota jalkojen pesuun. Pese ja kuivaa huolellisesti – erityisesti varpaiden väleistä. Pelkkä vartalon saippuointi ja veden valuminen jalkoihin ei riitä.
2. vaihda sukat
Vaihda sukat vähintään kerran päivässä. Suosi luonnonmateriaaleja, kuten kashmiria, puuvillaa, villaa tai bambua.
3. oikeat materiaalit
Valitse kengät, jotka hengittävät – esimerkiksi nahka tai canvas ovat hyviä vaihtoehtoja. Luonnonmateriaaleista valmistetut kengät ja pohjalliset hengittävät yleensä paremmin kuin synteettiset.
4. kenkäpuut
Kenkähygienia on erittäin tärkeää jalkahien ehkäisyssä. Käytä kenkiä yksi päivä ja anna niiden levätä kolme päivää. Kun et käytä kenkiä, laita niihin setripuiset kenkäpuut – ne auttavat kenkiä säilyttämään muotonsa ja kuivumaan nopeammin.
5. antiperspirantti
Jos haluat ehkäistä hikoilua ja kiiltoa kasvoissa, käsissä, jaloissa tai muualla kehossa, antiperspirantti kasvoille ja käsille on todellinen pelastaja. Extreme Face Saver on erinomainen valinta sinulle, joka hikoilet runsaasti treenatessa, päivän aikana tai matkustaessasi lämpimissä olosuhteissa.
Antiperspirantti kannattaa levittää illalla ennen nukkumaanmenoa – vaikutus kestää jopa 24 tuntia.