6 syytä finneihin

Kirjoitettu yhdessä ihoterapeutti Rebecan kanssa

Harva asia horjuttaa itseluottamusta yhtä nopeasti kuin finnit ja epäpuhtaudet kasvoilla – vaikka useimmat meistä kohtaavat niitä ajoittain. Haasteena on selvittää, mistä ne johtuvat ja mitä niille voi tehdä. Olemme koonneet kuusi yleistä syytä finneihin.

#1
Nukut liian vähän

Yksi parhaista asioista, joita voit tehdä ihollesi (ja terveydellesi), on nukkua kunnolla ja riittävästi. Uni käynnistää solujen uudistumisen ja korjausprosessit. Juuri unen aikana keho ehtii hoitaa tärkeimmät tehtävänsä. Jos unta on liian vähän, kaikki ei ehdi tapahtua, mikä voi johtaa hormonaaliseen epätasapainoon kehossa.

Riittämätön uni tarkoittaa myös, ettei iho ehdi palautua kunnolla, mikä nopeuttaa ihon ikääntymistä. Kollageenin tuotanto vähenee, mikä voi aiheuttaa juonteita, ryppyjä, tummia silmänalusia ja velttoa ihoa. Hyvä yöuni tuo siis monia etuja!

#2

iho on liian kuiva

Ihonhoidon tärkein osa on kosteuttaa iho kunnolla, ja siihen paras apu on laadukas kasvovoide. Hyvin kosteutettu iho näyttää terveeltä ja auttaa rakentamaan suojaa sääolosuhteita vastaan sekä ehkäisee ennenaikaista ikääntymistä ja ryppyjä.

Jos iho on liian kuiva, se alkaa tuottaa liikaa talkkia, mikä aiheuttaa finnejä. Ei siis kannata yrittää "kuivattaa" ihoa toivoen, että finnit vähenevät.

#3

Vaihdat tyynyliinan liian harvoin

Vietämme noin kolmasosan vuorokaudesta pää tyynyllä. Silti useimmat vaihtavat tyynyliinan liian harvoin. Ylimääräinen kasvovoide, hiusvaha, lika ja bakteerit kertyvät tyynyyn. Vaihda siis tyynyliina vähintään kerran viikossa.

#4

Parta voi olla syyllinen

Rakastamme partaa, mutta jos siitä ei huolehdi, se voi olla syy epäpuhtauksiin kasvoilla. Partaan kertyy rasvaa ja likaa, jotka tukkivat karvatupet. Pese parta muutaman kerran viikossa, aivan kuten hiuksetkin.

#5

Stressaat liikaa

Liiallinen stressi vaikuttaa kehoon negatiivisesti – tämän tietävät lähes kaikki. Stressi lisää muun muassa kortisolin tuotantoa, mikä vaikuttaa talirauhasten toimintaan ja voi laukaista aknen.