Auringon säteilyn haitallisuus on nykyään kiistaton tosiasia. Jatkuva liiallinen altistuminen voi aiheuttaa ihon epätasaisuutta pigmenttisolujen kroonisen ylikiihottumisen seurauksena, mutta myös keratoosia, okasolusyöpää tai melanoomaa.
Täydellinen auringon välttely ei kuitenkaan ole useimmille vaihtoehto. Elämästä voi nauttia – surffata, vesihiihtää, loikoilla rannalla – kunhan suojaudut oikein. Valitse korkeasuojakertoiminen aurinkovoide, erityisesti veden äärellä, jossa heijastuvat säteet lisäävät riskiä. Jos matkustat lämpimään maahan, käytä koko loman ajan vähintään suojakerroin 20 -voidetta. Älä vaihda matalampaan suojakertoimeen ajan myötä – ruskettut kyllä silti, sen voimme luvata!
Levitä aurinkovoidetta kaikille paljaille ihoalueille. Pyydä kumppaniasi auttamaan vaikeapääsyisissä kohdissa (ja saat samalla hyvän syyn tehdä palvelus takaisin). Lisää voidetta aina uinnin jälkeen, vaikka pakkauksessa lukisi vedenkestävä – pyyhkeellä kuivatessa myös voide kuluu pois. On hyvä tapa levittää uusi kerros tunnin välein, jos oleskelet suorassa auringonpaisteessa.
Myös herkkä huulten ympäristö tarvitsee suojaa. Tätä varten on olemassa erityisiä puikkoja, jotka sekä suojaavat että hoitavat. Älä epäröi levittää puikkoa myös hieman huulten ulkopuolelle.
Muista, että aurinko voi polttaa voimakkaasti myös hiihtäessä. Lumi heijastaa säteitä samalla tavoin kuin meri.
Tutustu aurinkosuojatuotteisiimme
