miesten ihonhoito
Vaihe vaiheelta
Kirjoitettu yhteistyössä ihoterapeutti Rebeccan kanssa
Miesten kiinnostus kasvojen ihonhoitoa kohtaan on kasvanut merkittävästi viime vuosina, samoin tietoisuus ihonhoidon vaikutuksesta sekä hyvinvointiin että ikääntymisen merkkien ennaltaehkäisyyn. Silti moni kokee ihonhoidon yhä monimutkaisena. Kasvojen puhdistus, kosteutus, kuorinta – miten ne tehdään ja mitä tuotteita tulisi käyttää? Entä ihotyyppi – onko sillä oikeasti merkitystä?
Tässä käytännöllinen opas – vaihe vaiheelta.
Yhteenveto
-
Tunnista ensin ihotyyppisi, jotta voit valita oikeat tuotteet ja rakentaa toimivan ihonhoitorutiinin.
-
Päivittäinen puhdistus aamulla ja illalla poistaa lian ja rasvan sekä valmistelee ihon hoitoa varten.
-
Kuorinta ja kosteutus vahvistavat ihon suojakerrosta, vähentävät ongelmia ja edistävät terveempää ihoa.
Ihonhoito voi tuntua ylivoimaiselta, ja markkinoilla oleva tuotevalikoima on usein yhtä aikaa hämmentävä ja laaja. On kuitenkin tärkeää muistaa, että terveen ihon perusta syntyy myös sisältäpäin – ruokavaliolla, stressitasolla ja unen laadulla on suuri merkitys ihon hyvinvoinnille.
Siitä huolimatta päivittäisessä rutiinissa on useita vaiheita, joissa oikeilla tuotteilla voi saada aikaan näkyviä tuloksia sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä. Ensimmäinen askel on tunnistaa oma ihotyyppi. Onko ihosi normaali, rasvainen, kuiva, sekaiho, herkkä vai niin sanottu kypsä iho, jossa on juonteita ja ikääntymisen merkkejä? Tämän pohjalta on helpompi valita oikeat tuotteet ja luoda oma hoito-ohjelma. Se ei ole niin monimutkaista kuin miltä se saattaa kuulostaa. (Huom! Jos sinulla on vakavia lääketieteellisiä iho-ongelmia, käänny aina lääkärin tai sertifioidun ihonhoidon ammattilaisen puoleen.)
Yleisimmät ihotyypit voidaan tiivistää seuraavasti:
- Normaali iho: Elastinen ja kirkas, ei hilseilevä, rasvainen tai herkkä. Tälle ihotyypille sopivat useimmat perustuotteet.
- Rasvainen iho: Näkyvät huokoset ja kiiltävä pinta, erityisesti otsassa ja nenässä. Mustapäät ja epäpuhtaudet ovat yleisiä. Tyypillinen ihotyyppi murrosiässä.
- Kuiva iho: Samea iho, joka voi halkeilla tai hilseillä. Iho tuntuu usein kiristävältä puhdistuksen jälkeen ja ärsyyntyy helposti. Kuiva iho voi pahentaa ihottumaa ja muita iho-ongelmia.
- Sekaiho: Rasvainen iho otsalla, nenässä ja leuassa sekä kuiva iho poskilla. Näitä alueita kutsutaan yhdessä T-alueeksi. Sekaiho voi vaatia eri tuotteita eri alueille.
- Herkä iho: Taipuvainen ärsytykseen, punoitukseen, kutinaan ja joskus ihottumaan. On tärkeää valita tuotteet, jotka on kehitetty erityisesti herkälle iholle.
- Kypsä iho: Iän myötä iho menettää kimmoisuutta ja kosteutta. Juonteet ja rypyt lisääntyvät ja iho voi muuttua sameaksi ja kuivaksi. Anti-age-tuotteet ja tehokas kosteutus ovat tärkeitä, samoin silmänympärysvoiteet.
Lue lisää eri ihotyypeistä ja siitä, miten tunnistat omasi:
Seuraavaksi käymme läpi ihonhoitorutiinin eri vaiheet:
kasvojen puhdistus
- Ihonhoidon ensimmäinen vaihe on kasvojen puhdistus. Kostuta kasvot haalealla vedellä tai puhdista iho suihkun yhteydessä.
- Hiero kasvoille ja kaulalle mietoa puhdistusainetta tai geeliä aamuin illoin kevyin liikkein. Tavalliset saippuat ja vartalopesuaineet voivat kuivattaa ihoa – käytä vain kasvoille tarkoitettuja tuotteita.
- Huuhtele haalealla vedellä ja taputtele kasvot kevyesti pyyhkeellä kuiviksi, jättäen ihon hieman kosteaksi.
Tuotesuositukset:
Normaali iho: Gents Skin Cleanser, Truefitt & Hill Daily Facial Cleanser, Dermaceutic Advanced Cleanser All-In-One Cleanser Foam
Rasvainen iho: Raw Naturals Fresh Facial Cleanser
Kuiva iho: Gents Skin Cleanser
Sekaiho: Gents Skin Cleanser, Truefitt & Hill Daily Facial Cleanser
Herkä iho: Gents Skin Cleanser, Recipe For Men Ultra Sensitive Facial Cleanser, Bulldog Sensitive Face Wash
Kypsä iho: Gents Skin Cleanser, Dermaceutic Advanced Cleanser All-In-One Cleanser Foam
