Näin vältät hikoiluun liittyvät ongelmat
Miksi ihminen hikoilee?
Hiki on kehon luonnollinen viilennysjärjestelmä. Kun keho lämpenee liikaa, hikoilemme säilyttääksemme tasaisen ruumiinlämmön. Elämän eri vaiheissa hikoilemme eri tavoin – teini-iässä hikoilu on usein runsaampaa kuin myöhemmin. Hikoilun määrä on hyvin yksilöllistä.
Useat tekijät vaikuttavat hikoiluun; esimerkiksi mausteinen ruoka, kofeiini, alkoholi ja stressi voivat lisätä hikoilua.
5 nopeaa vinkkiä hikoiluun
1. Pese itsesi usein ja kuivaa iho huolellisesti.
2. Vaihda usein vaatteet, jotka altistuvat hielle.
3. Levitä antiperspiranttia puhtaalle ja kuivalle iholle iltaisin.
4. Suosi luonnonmateriaaleista valmistettuja vaatteita synteettisten sijaan.
5. Kainaloiden ajaminen voi auttaa ehkäisemään epämiellyttävää hajua.
Hiki kainaloissa
Jos hikoilet runsaasti kainaloista, on olemassa useita keinoja hillitä sitä. Yksinkertaisin ja tehokkain tapa on käyttää alumiinia sisältävää antiperspiranttia. Mitä enemmän hikoilet, sitä suurempi alumiinipitoisuus kannattaa valita. Olemme koonneet koko valikoimamme antiperspirantit, joissa on korkea alumiinipitoisuus. Antiperspirantti levitetään puhtaalle ja kuivalle iholle. Jos sinulla on herkkä iho etkä voi käyttää antiperspirantteja, löytyy hikisuoja, jonka voit kiinnittää helposti paitaan tai paitapuseroon hikoilun imeyttämiseksi.
Hiki nivusissa
Jos etsit hellävaraisempaa vaihtoehtoa, saatavilla on voiteita ja erilaisia talkkeja, jotka sopivat hyvin nivusiin, haaroihin ja reisiin.
JALKAHIKI
Jalkahien syitä ovat lämpö, liikunta ja stressi. Kehon hiki haihtuu helpommin, mutta koska jalat ovat usein suljettuina kenkiin suurimman osan päivästä, hiki jää herkästi iholle.
5 VINKKIÄ JALKAHIKEEN
1. Pese jalat huolellisesti joka päivä ja kuivaa erityisen tarkasti varpaiden välistä.
2. Vaihda sukat vähintään kerran päivässä. Käytä sukkia luonnonmateriaaleista, kuten kashmirista, puuvillasta, villasta tai bambusta.
3. Valitse kengät hengittävistä materiaaleista, kuten nahasta tai kankaasta.
4. Käytä kenkiä yksi päivä kerrallaan ja anna niiden levätä kolme päivää. Kun et käytä kenkiä, laita niihin setripuiset lestit – ne auttavat kenkiä säilyttämään muotonsa ja kuivumaan nopeammin.
5. Käytä antiperspiranttia, suihketta tai voidetta pitääksesi jalat kuivina.