Syö laadukkaasti, nuku riittävästi ja huolehdi tehokkaasta kosteutuksesta. Olet varmasti kuullut tämän aiemminkin – mutta nyt on aika toteuttaa, ei ohittaa. Ruokavaliosi vaikuttaa ulkonäköösi, ja jos uni jää vähiin, silmät punoittavat ja turpoavat, eivätkä ihosolut ehdi palautua. Runsas kosteus on välttämätöntä sekä sisäisesti että ulkoisesti – juo vettä ja käytä kosteusvoiteita.