Aurinkosuoja – välttämätön osa ihonhoitoa
Kirjoittanut Rebecca Chis, ihoterapeutti
On helppo ajatella: "Äh, ei se ole niin vakavaa – olenhan ulkona vain hetken.” Ja totta, aurinko ei ole vihollisemme. Mutta juuri se lyhyt hetki jättää usein jälkensä – eikä kyse ole vain pienestä punoituksesta nenänvarressa.
Auringon UV-säteily on merkittävin syy ihon ennenaikaiseen ikääntymiseen. Ei stressi. Ei kahvi. Eivät myöhäiset yöt. UVA-säteet tunkeutuvat syvälle ihoon ja hajottavat hitaasti kollageenia – sitä, joka antaa iholle kimmoisuutta. Lopputulos? Veltostunut iho, rypyt ja sameampi sävy, vaikka nämä näkyvätkin vasta vuosien päästä. UVB-säteet puolestaan aiheuttavat välittömät vaikutukset: punoituksen, kirvelyn ja pahimmillaan palovammat.
Eivätkä pilvet ole mikään suoja.
Ihon puolustus tarvitsee yhteistyötä
Moni ajattelee yhä, että aurinkosuojaa tarvitaan vain rannalla. Todellisuudessa päivittäinen altistuminen, vaikka olisi vähäistäkin, vaikuttaa ihon laatuun. Siksi laajakirjoinen aurinkosuoja kuuluu osaksi ihonhoitorutiinia – ei vain lomalla.
Mikä on paras ratkaisu?
- Panosta helposti imeytyvään kasvojen SPF:ään – mieluiten vähintään SPF 30.
- Levitä aurinkosuoja viimeisenä vaiheena kosteusvoiteen jälkeen.
- Muista korvat, kaula ja otsa – kolme aluetta, joissa iho on ohut ja jotka usein unohtuvat.
Kun aurinko on jo tehnyt vahinkoa
Jos iho on jo vaurioitunut – kiristää, kirvelee tai kuumottaa – kyse ei enää ole suojasta, vaan palautumisesta. Ja ei, palaminen ei nopeuta tai syvennä rusketusta. Päinvastoin. Kun iho vaurioituu UVB-säteilystä, se pyrkii nopeasti poistamaan ylimmät ihosolut, jolloin rusketus haalistuu nopeammin ja jää epätasaiseksi.
Tässä kohtaa aftersun-tuotteet astuvat kuvaan. Ne eivät ainoastaan kosteuta, vaan sisältävät usein rauhoittavia ainesosia kuten aloe veraa, pantenolia tai allantoiinia, jotka vähentävät punoitusta, hillitsevät tulehdusta ja antavat iholle mahdollisuuden korjautua rauhassa. Hyvä aftersun auttaa myös säilyttämään rusketuksen – oikealla tavalla.
- Virkistä ihoa heti auringonoton jälkeen
- Vältä kuivattavia suihkugeelejä ja käytä mietoa, hajusteetonta suihkugeeliä
- Levitä aftersunia – mielellään useamman kerran ensimmäisten tuntien aikana
