Ihonhoidon perusta
Iho on kehomme suurin elin ja toimii suojana sisäelimiemme ja ulkoisen ympäristön välillä. Keskimäärin iho on noin 2 mm paksu, mutta paksuus vaihtelee suuresti eri kehonosissa. Kämmenissä ja jalkapohjissa iho voi olla jopa 4,7 mm paksu, kun taas silmien ympärillä se on vain noin 0,12 mm. Miesten iho on noin 24 % paksumpi kuin naisten ja rakenteeltaan kiinteämpi, elastisempi ja tiiviimpi. Tämän ansiosta miehille kehittyy ryppyjä yleensä myöhemmin, sillä iho sisältää enemmän kollageenia, joka pitää sen kimmoisana.
Yhteenveto
-
Ihoon vaikuttavat voimakkaasti elämäntavat ja tottumukset. Oikeanlaisella ihonhoidolla ihosta tulee vastustuskykyisempi, terveempi ja vähemmän ongelma-altis.
-
Tehokkaan ihonhoidon perusta on oman ihotyypin (normaali, rasvainen, kuiva tai sekaiho) tunnistaminen ja iholle sekä elämäntyyliin sopivien tuotteiden valinta.
-
Vältä yleisiä virheitä, kuten liian voimakkaita, kuivattavia puhdistustuotteita ja kovaa kuorintaa. Panosta sen sijaan hellävaraiseen puhdistukseen, tasapainoiseen kuorintaan ja kosteutukseen.
Miksi ihonhoito?
Ihosi kuntoon vaikuttaa se, miten elät ja mitä syöt ja juot. Iho, joka saa tarvitsemansa vitamiinit ja hoidon, kestää paremmin ulkoisia rasituksia ja pysyy terveempänä. Syö monipuolisesti, liiku säännöllisesti, juo riittävästi vettä, nuku hyvin, vältä tupakointia ja runsasta alkoholin käyttöä sekä panosta hyvään ihonhoitorutiiniin – näin ihosi näyttää elinvoimaiselta ja terveeltä. Markkinoilla on runsaasti tuotteita, ja Gentsillä teemme parhaamme auttaaksemme sinua löytämään juuri sinulle sopivat. Ensimmäinen askel on oman ihotyypin tunnistaminen ja sen ymmärtäminen, mikä toimii arjessasi parhaiten.
Normaali iho
Jos et ole koskaan pohtinut ihotyyppiäsi, sinulla on todennäköisesti normaali iho. Normaali iho on kimmoisa ja kirkas, eikä se ole kuiva tai rasvainen. Tälle ihotyypille sopivat useimmat perushoitotuotteet.
Ongelmaton iho ei tarkoita, että ihonhoidon voisi jättää väliin – päinvastoin, sinulla on erinomaiset edellytykset saavuttaa todella hyviä tuloksia säännöllisellä hoidolla.
Rasvainen iho
Rasvainen iho tunnistetaan näkyvistä huokosista ja kiiltävästä pinnasta, erityisesti otsalla ja nenässä. Usein esiintyy myös mustapäitä.
Rasvainen iho on valitettavasti alttiimpi epäpuhtauksille ja sitä voi olla vaikea pitää mattapintaisena. Toisaalta se ikääntyy hitaammin ja tasaisemmin kuin kuiva iho.
Miehillä iho on yleensä rasvaisempi kuin naisilla, koska talirauhaset ovat suurempia ja tuottavat enemmän talia. Vaikka tali aiheuttaa kiiltoa, se toimii myös ihon luonnollisena suojana ja vähentää ryppyjen muodostumista.
Yleinen virhe on käyttää liian voimakkaita, kuivattavia puhdistustuotteita. Tällöin iho reagoi tuottamalla entistä enemmän rasvaa.
Puhdista kasvot ja kaula aamuin illoin miedolla geelillä tai puhdistustuotteella, joka puhdistaa ilman liiallista kuivattamista. Vältä kovaa hankaamista, sillä se stimuloi talintuotantoa. Ihanteellinen pH-arvo on 4,4–5,5.
Käytä hellävaraista kuorintaa kerran viikossa, jotta iho näyttää raikkaammalta ja vastaanottaa hoitavat ainesosat paremmin.
Kuiva iho
Kuiva iho taipuu halkeilemaan ja hilseilemään ja voi tuntua kiristävältä erityisesti puhdistuksen jälkeen. Huokoset ovat usein huomaamattomat, mutta iho vaatii erityistä hoitoa ehkäistäkseen ennenaikaista ikääntymistä.
Voit testata ihon kosteustilanteen levittämällä paksun kerroksen kosteusvoidetta. Jos voidetta ei ole jäljellä 5–10 minuutin kuluttua, iho on imenyt kaiken kosteuden.
Älä kuivaa ihoa täysin pesun jälkeen, vaan levitä voide, kun iho on vielä hieman kostea. Täyteläisemmät voiteet suojaavat paremmin, ja yövoide antaa lisäravintoa unen aikana.
Sekaiho
Monilla miehillä on sekaiho – rasvainen otsalla, nenässä ja leuassa, mutta kuivempi poskilla.
Otsa, nenä ja leuka muodostavat niin sanotun T-alueen, jossa huokoset ovat suuremmat ja mustapäitä esiintyy herkemmin. Posket ja kaula ovat vähemmän rasvaisia tai jopa kuivia.
Sekaiho voi olla haastava, sillä paras tasapaino saavutetaan hoitamalla eri alueita eri tavoin. Käytä öljypohjaisia tuotteita kuivemmilla alueilla ja öljyttömiä tuotteita rasvaisemmilla.