Ihonhoidon perusta
Kirjoittanut ihoterapeutti Rebecca
Iho on kehomme suurin elin. Se suojaa sisäelimiämme ulkoisilta vaikutuksilta. Keskimäärin ihon paksuus on noin 2 mm, mutta eri alueilla se voi olla huomattavasti ohuempi tai paksumpi. Kämmenissä ja jalkapohjissa iho voi olla jopa 4,7 mm paksu, kun taas silmien ympärillä se on vain 0,12 mm. Miehen iho on noin 24 % paksumpi kuin naisen, ja sen rakenne on kiinteämpi, joustavampi ja tiiviimpi. Miehillä myös rypyt ilmestyvät hitaammin, sillä iho sisältää enemmän kollageenia, joka pitää sen kimmoisana.
Miksi ihonhoito?
Ihosi hyvinvointi riippuu elämäntavoistasi sekä siitä, mitä syöt ja juot. Iho, joka saa tarvitsemansa vitamiinit ja hoidon, kestää paremmin ulkoisia rasituksia ja pysyy terveempänä. Syö laadukasta ja ravinteikasta ruokaa, liiku, huolehdi riittävästä vedenjuonnista, nuku kunnolla, vältä tupakointia ja runsasta alkoholia sekä panosta hyvään ihonhoitorutiiniin – näin ihosi näyttää elinvoimaiselta ja terveeltä! Tarjolla on runsaasti tuotteita, jotka auttavat sinua kohti terveempää ja helpommin hoidettavaa ihoa, ja me Gentsillä teemme parhaamme löytääksemme juuri sinulle sopivat tuotteet. Ensimmäinen askel on tunnistaa oma ihotyyppisi ja oppia, mikä toimii parhaiten sinulle ja elämäntyyliisi.
Normaali iho
Jos et ole koskaan miettinyt ihotyyppiäsi, sinulla on todennäköisesti normaali iho. Normaali iho on joustava ja kirkas, ei hilseile eikä ole rasvainen. Tämän ihotyypin omaavana voit käyttää yleisimpiä tuotteita.
Se, että ihosi on ongelmaton, ei tarkoita, että voisit unohtaa ihonhoidon. Päinvastoin – sinulla on erinomaiset mahdollisuudet saavuttaa loistavia tuloksia, kun panostat hoitoon.
Rasvainen iho
Rasvainen iho tunnistetaan näkyvistä ihohuokosista ja kiiltävästä pinnasta, erityisesti otsassa ja nenässä. Usein esiintyy myös mustapäitä (pieniä tummia talipisteitä huokosissa).
Valitettavasti rasvainen iho on altis finneille, ja mattapinnan saavuttaminen voi olla haastavaa. Rasvaisella iholla on kuitenkin yksi suuri etu – se ikääntyy hitaammin ja säilyy miellyttävämpänä kuin kuiva iho.
Miehillä iho on yleensä rasvaisempi kuin naisilla, koska talirauhaset ovat suuremmat ja tuottavat enemmän talia. Kuten aiemmin mainittiin, tämä voi tehdä ihosta kiiltävän, mutta tali on myös ihon luonnollinen suoja ja vähentää ryppyjen riskiä.
Yleisin virhe kiillon poistamisessa on liian voimakkaiden ja kuivattavien tuotteiden käyttö. Tämä saa ihon puolustautumaan tuottamalla entistä enemmän talia, jolloin iho kiiltää entistä enemmän.
Pese kasvot ja kaula aamuin illoin, mutta vältä liian voimakasta hankausta, joka stimuloi talintuotantoa. Käytä mietoa geeliä tai puhdistussaippuaa, joka puhdistaa ihoa kuivattamatta. Sopiva pH-arvo on 4,4–5,5.
Kokeile tehdä hellävarainen kuorinta kerran viikossa. Tämä auttaa ihoa näyttämään raikkaammalta ja tekee siitä vastaanottavaisemman hoitavien voiteiden ainesosille.
Kuiva iho
Kuiva iho on taipuvainen halkeilemaan ja hilseilemään. Se voi kiristää kasvoilla, erityisesti heti puhdistuksen jälkeen. Kuivalla iholla huokoset eivät näy helposti, mutta se vaatii erityistä huolenpitoa, koska se on alttiimpi halkeilulle, hilseilylle ja ajan myötä rypyille.
Voit testata ihosi kosteustasapainoa levittämällä paksun kerroksen kosteusvoidetta kasvoille. Jos 5–10 minuutin kuluttua voide on täysin imeytynyt, ihosi on imenyt kosteuden kuin sieni! Jos iho vaikuttaa erityisen janoiselta, kannattaa tehdä tämä testi viikoittain.
Vinkki: älä kuivaa kasvojasi täysin pesun jälkeen, vaan jätä iho hieman kosteaksi ennen kosteusvoiteen levittämistä. Näin vesi sitoutuu paremmin ja iho hyödyntää ravinteikkaan voiteen tehokkaammin. Rasvaisemmat voiteet suojaavat paremmin kuin ohuet, ja käytä mielellään yövoidetta (erityisen ravitsevaa kosteusvoidetta), joka hoitaa ihoa yön aikana.
Sekaiho
Monilla miehillä on sekaiho, eli rasvainen iho otsassa, leuassa ja nenässä sekä kuiva iho poskissa.
Otsa, leuka ja nenä muodostavat niin sanotun T-alueen. Tällä alueella iho on rasvainen, huokoset ovat suuremmat ja mustapäitä esiintyy. Posket ja kaula ovat vähemmän rasvaisia, joskus jopa melko kuivia.
Sekaiho voi olla haastava, sillä tasapainoisen ihon saavuttamiseksi kannattaa hoitaa eri alueita eri tuotteilla. Voit käyttää öljypohjaisia tuotteita kuivemmille alueille, kuten Dermalogican Intensive Moisture Balance, ja öljyttömiä, kuten Raw Naturals Grease Free Face Cream, rasvaisemmille kohdille.
